ベジーデル酵素液 ダイエット

 

今年の健康診断で分かったことがありました。
それは、昨年の健康診断からの1年で3キロ近くも
太ったということ。

 

 

お医者さんから「太るペースが早い」と注意され
るほどです。

 

 

ということで、身体のことを考えてダイエットを
することにしました。方法は…奥さんが成功した
酵素ドリンクダイエット。

 

 

栄養を摂りながら痩せることができるので、身体
に優しいダイエットができるのだとか。

 

 

 

まずは私のスペックを紹介

参考になるか分かりませんが、私の体型や食生活
などの情報を書いておきます。

 

• 年齢：35歳
• 身長：165センチ
• 体重：55キロ
• タバコ：3年前にやめた
• お酒：あまり飲まない
• 食事：朝、昼、晩しっかり食べる
• 間食：はとんどしない
• 好きな食べ物：肉、脂っこいもの
• 嫌いな食べ物：野菜
• 運動：犬の散歩を毎朝。他はなし

 

 

ベジーデル酵素液で朝食を置き換え！目標は！？

買った酵素ドリンクは、ベジーデル酵素液。

奥さんの強い勧めで選びました（汗）

 

 

これで置き換えダイエットをするわけですが、私
は初めてなので、朝食だけを置き換える超簡単な
プチ断食に挑戦しました。

 

 

期間は1週間。
目標は…

 

 

上の身長と体重を見てもらうと分かるかもしれま
せんが、数値上ではそれほど太っていません。

 

 

なので、目標は-3キロ！と言いたいところですが
現実的に-1.5〜2キロ程度に設定しました。

 

 

 

結果を公開！ベジーデル酵素液でダイエットは！？

では！注目のダイエット結果です！！！

 

	ダイエット前	ダイエット後（1週間後）
体型（前）
体型（横）
体重
体脂肪率

 

目標を上回る2.2キロのダイエットに
成功しました！

 

 

体型はあまり変わっていないように見えますが
お腹の脂肪が上手く取れた感じがします。

 

 

腹筋が確認できる感じになっていますよね。

 

 

奥さん曰く
「だらしのない体ではなくなった」らしいです。

 

 

食事を戻せば体重も戻ってしまうと思うので、
本当に重要なのは今後の食生活だと思いますが
とりあえず…

 

 

ベジーデル酵素液でダイエットできて
良かった〜＾＾